その他
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・疲れやすい
・怒りやすい、神経質である
・ゆううつ
・くよくよすることが多い

ほとんどの女性では、月経は50歳前後で終了（閉経）しますが、卵巣から出る女性ホルモンはその前から減少しはじめていて、その影響が身体のいろいろなところにあらわれてきます。それはひとにより様々ですが、ときにはつらい症状に悩まされることもあります。
こうした状態を更年期障害といっています。

HRTはエストロゲンと合成プロゲステロンの2つの女性ホルモンを補充するものです。人によってはエストロゲンだけを補充したり、また両方を補充したりします。更年期は閉経の前後10年くらい続くといわれていますが、その後も骨や血管、肌の若さを保つためにHRTを続ける人が多いのです。

日本人女性の平均寿命は84歳となり、平均的な閉経年齢は50歳前後だといわれています。このことから閉経後の人生は30年以上もあり、更年期は女性であれば誰もが通過する、人生の折り返し地点だといえます。この折り返し地点をどのように受け止め、過ごすかによって、閉経後の人生の質はことなったものになるのではないでしょうか。 また、いきいきと前向きに生きている女性ほど「自分の体」との付き合いが上手なのではないかと思います。

今後の人生をより充実したものにするためにも、自分の体の変化をきちんと見つめ、コントロールしていきましょう。